“十一”假期后,临沂市大部地区天气主打一个“晴”字。不过,本周末,多地天气将由晴转为阴天,少了太阳公公的陪伴,我市大部地区气温将略有下降。
清晨,沿河步道上,跑步爱好者们纵情奔跑着。 摄影 市民记者 马建宏
近段时间,随着秋天的渐次推进,八百里沂蒙大地又迎来了一年中最美的时段。金秋时节,不妨趁着周末,约上三五好友,一起走向户外,感受大自然的鬼斧神工,领略如诗如画的锦绣河山,与一场场视觉盛宴不期而遇。
不过需要注意的是,本周末,我市多地天气将由晴转阴,气温也略有下降。具体来看,天气方面,10月11日,大部地区天气将持续晴好;10月12日至13日,多地将以多云转阴天气为主。气温方面,10月11日至10月13日,大部地区最高气温将在23~24℃之间波动,最低气温将在13~16℃之间波动。
进入秋季后,我市天气转凉,记者提醒市民,此时节是感冒等疾病易发期,出行前一定要及时关注临近天气预报,注意添衣保暖。当昼夜温差超过10℃时,可以尝试“洋葱”式穿衣法,内穿棉质衣服,外搭防风外套,随时根据气温变化增减衣物,谨防感冒。
同时,此时节也是胃肠疾病高发期,特别是溃疡患者更易复发,对于患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人群,要少吃或不吃寒凉食物或生冷瓜果。日常饮食不妨多吃些温热、易消化、高营养的食物,还可以喝些温润的养生汤粥。
具体天气预报为:10月11日白天到夜间,晴间多云,偏北风转偏东风3级,气温24~13℃;10月12日白天到夜间,多云转阴,偏东风3级,气温24~15℃;10月13日白天到夜间,阴转多云,偏南风转偏北风3级,气温23~16℃。
褚菲菲
责任编辑:周晓萌